 La protection solaire de votre enfant
Les dangers du soleil…
Une bonne partie, environ 80 % de notre temps d’exposition au soleil se fait avant l’âge de 18 ans. C’est donc avant l’âge adulte qu’il faut être vigilant si l'on veut éviter les effets néfastes des rayons ultraviolets (UV) du soleil sur notre santé. Les UVA et les UVB sont indiscutablement les plus dangereux. Ils peuvent avoir de multiples effets : coup de soleil, cancer de la peau, cataractes, vieillissement cutané prématuré, affaiblissement du système immunitaire, etc. Il est donc essentiel et surtout primordial de bien protéger la peau nos tout-petits. Songez-y, deux coups de soleil graves, dans la petite enfance ou l’adolescence, sont un des facteurs numéro UN au cancer de la peau. Les protéger… oui, mais comment?
Comme les UVA et les UVB sont au plus fort entre 11 h et 15 h, maximisez leurs protections solaires et évitez de les faire jouer au gros soleil. Encourager les enfants à protéger d'eux-mêmes contre le soleil.
Aidez-les à reconnaître et à rechercher les endroits plus à l’ombre s’ils doivent pratiquer une activité dans ces moments-là de la journée. Il y a des moyens faciles pour se protéger des rayons nuisibles du soleil.
Les vêtements et les accessoires constituent de bons écrans. Toutefois, les tissus transparents, les vêtements blancs, mouillés ou à mailles larges permettent une pénétration considérable des rayons UV. Les chapeaux protègent le visage et peuvent également réduire jusqu’à 50 % l’exposition de l’œil aux UVB.
Lors d’un temps ennuagé et brumeux, il faut quand même les protéger, car ceux-ci ne protègent pas suffisamment contre les coups de soleil. Le sable, l’eau et la neige sont également à considérer comme facteur augmentant les risques, car ils font réfléchir les rayons du soleil.
Les écrans solaires...
Les crèmes, lotion, vaporisateur, sont conçus pour protéger la peau du soleil. Il faut choisir un écran solaire en fonction du facteur de protection (FPS) que l’on désire. Le FPS nous informe seulement sur la protection contre les UVB, il faut alors regarder que le produit contient également des ingrédients qui protègent des UVA comme : Parsol 1789 ou avobenzone(butyl-méthoxydibenzoylméthane) et Mexoryl SX (acide téréphthalylidène dicamphre sulfonique), des photoprotecteurs chimiques, ou dioxyde de titane et oxyde de zinc, des photoprotecteurs physiques, offrant une excellente couverture contre les UVA.
En ce qui a trait au FPS l’on se doit de choisir un minimum de FPS 15. Plusieurs enfants et adultes font des réactions allergiques aux produits contenant du PABA il serait donc bon de privilégié la mention sans PABA, favoriser également un produit sans alcool pour éviter l’irritation, sans parfum pour ne pas attirer les insectes, et hydrofuge, pour résister à une baignade. On suggère fortement de faire un test d’application avant la première utilisation pour éliminer le risque d'allergies.
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L'importance d'un écran solaire.
Pour nos bébés de moins d'un an, l'Association canadienne de dermatologie recommande de privilégier l'ombre, les vêtements longs et les chapeaux, et d'éviter l'exposition directe de la peau au soleil. Notons qu'aucun écran solaire n'est recommandé chez les enfants de moins de six mois. Pour les bébés de plus d’un an, voici une brève liste de ceux recommandés par l’association et par la maman en moi. Ici pour une liste des produits solaires recommandés .
Pour obtenir de meilleurs résultats, on devrait appliquer la crème 15 à 30 minutes avant l'exposition au soleil afin qu'elle soit bien absorbée par la peau et parce que les ingrédients actifs doivent se combiner aux protéines de la peau pour fournir une protection maximale. Lorsque les enfants portent un maillot de bain, on doit s'assurer que la crème solaire est appliquée partout sous les bords du maillot pour protéger les endroits sensibles comme le haut du dos et la poitrine. Portez une attention particulière aux dessus des pieds et à l'arrière des genoux. Soyez prudent quand vous appliquez les crèmes solaires près des yeux : ces produits peuvent irriter, alors il ne faut pas aller trop près des paupières.
Petits trucs à surveiller...
- Soyez attentif à l’indice UV qui est une mesure de l’intensité du rayonnement UV. Plus il est élevé, plus le potentiel de lésion cutanée et oculaire augmente, et moins il faut de temps pour que l’effet nocif apparaisse. Vous pouvez retrouver l’indice UV de votre région sur un canal de météo.
- La peau des enfants blonds ou roux brûle plus facilement et ils sont donc plus à risque de développer un cancer de la peau plus tard.
- Remettre de la crème après une longue baignade ou une bonne sudation, vous avoir essuyé, ou tout simplement deux heures après la dernière application.
- N'oubliez pas vos lèvres en appliquant un baume avec écran solaire intégré.
- Vous vous souvenez des nez blancs chez les sauveteurs!!! L'oxyde de zinc (la crème pour les fesses de bébé!) est très efficace comme écran solaire et peut être ajouté aux régions vulnérables telles que le nez, joues, oreilles et épaules.
- N’oubliez pas que les oreilles et la nuque souvent « à découvert » par les casquettes portées par les enfants un peu plus âgés.
- Quelques autres parties du corps qu’on néglige involontairement : le derrière des genoux, le dessus du pied, les mains et le cou (devant et derrière). On applique de la crème partout et généreusement.
- Appliquez votre écran avant les cosmétiques, les lotions contre l’acné et les insectifuges.
FPS – UVB – UVA
Choisissez un écran solaire qui protège contre les deux types de rayons (les UVB et les UVA) et dont le facteur de protection solaire (FPS) est d’au moins 30. Le chiffre suivant le FPS indique qu’avec la lotion, la protection est 30 fois plus grande que ce que la peau tolère ordinairement. (Exemple : Si la peau tolère 5 minutes au soleil avant de brûler, la lotion protégera pendant 150 minutes). |
Source :
Organisation mondiale de la santé
L’association canadienne de dermatologie
Wikipedia
Soleil info
Doctissimo
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