 Les herbes médicinales pour la femme enceinte
Les herboristes et les sages-femmes préconisent l’utilisation des plantes pour traverser en douceur et en sécurité cette merveilleuse aventure qu’est la grossesse. Les herbes médicinales sont importantes dans la vie d’une femme enceinte ou allaitante, car certaines plantes peuvent être nutritives ou soignantes.
Les plantes toniques et soignantes pour la femme enceinte
- pour le système immunitaire : échinacée et ail, tonique minérale, tonique glandulaire
- pour le système nerveux : camomille, mélisse, paille d’avoine, basilic, bourrache
- pour le système circulatoire : trèfle rouge, ortie, framboisier, bardane, agripaume, scutellaire, ail, bourse à pasteur
- pour le système urinaire : romarin, bourrache, gaillet, camomille, guimauve, ortie, calendule
- pour le système digestif : mélisse, romarin, camomille, poudre d’orme
- pour le système intestinal : framboisier, poudre d’orme, graines de lin ou de psyllium, betteraves, prunes, bleuets
- pour le système endocrinien : ortie, pissenlit, varech, tonique glandulaire
Les plantes nutritives pour la femme enceinte
- framboisier
- ortie
- trèfle rouge
- pissenlit
- camomille
- paille d’avoine ou avoine fleurie
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Description des plantes nutritives
Framboisier – Red raspberry – Rubus idaeus
Riche en vitamines A, D, aussi calcium et fer dans une forme assimilable. Concentration riche en vitamine C et présence de vitamine E. Concentration de vitamine A et complexe B avec beaucoup de minéraux incluant phosphore, potassium et zinc.
- Action à la fois relaxante et tonifiante, avec une affinité particulière pour l’utérus.
- Un effet tonifiant et relaxant sur toutes les membranes muqueuses du corps, soulageant les reins et les voies urinaires, de même que les diarrhées et hémorragies.
- Favorise la fertilité en régularisant le système hormonal.
- Un effet légèrement laxatif. Propriété digestive, soulage les nausées.
- Contient un alcaloïde, la fragrine qui tonifie les muscles du plancher pelvien et de l’utérus tout en les aidant à se relâcher sans atonie. En favorisant la bonne santé de l’utérus, il résiste mieux aux pressions et fatigues donc il y a moins tendance aux fausses contractions. En étant plus en forme, lors de l’accouchement, les contractions sont plus efficaces, plus harmonieuses et moins douloureuses. Le travail est donc moins long et ardu. Organise le travail utérin. En étant plus en forme, le risque d’hémorragies post-partum est réduit; l’utérus contracte mieux et reprend plus rapidement sa place après l’accouchement. Par contre, il est recommandé de ne pas commencer à en prendre durant les trois premiers mois de la grossesse.
- Il n’est pas un stimulant, mais un tonique; ce qui veut dire qu’il attend le message hormonal avant d’agir.
Ortie – Stinging nettle – Urtica dioica
Plante nutritive, tonique et énergisante. Haute teneur en fer sous forme de phosphate de fer organique; contient plus de chlorophylle que toute autre plante.
Facilite l’assimilation de fer venant de toute autre source (nourriture, comprimé, tonique, tisane).
Contient tous les minéraux connus nécessaires pour la santé et la croissance dont les vitamines A, C, D, et K de même que le calcium, potassium, phosphore, fer et souffre sont présentes en quantités significatives.
- Aide dans les cas de désordres de coagulation du sang puisqu’elle contient de la vitamine K, importante autant pour la mère que pour le bébé. Accompagnée d’algues, l’ortie stimule et assure une meilleure assimilation des minéraux et des oligo-éléments.
- Capacité spéciale à fortifier reins et glandes surrénales sans pour autant être un diurétique.
- Améliore la santé des reins, ce qui les rend plus efficaces donc elle aide à prévenir la prééclampsie. N.B. Durant la grossesse, les reins doivent nettoyer 150% du volume sanguin normal.
- Dépuratif sanguin sans « dumping » des toxines.
- Régularise le système hormonal : nourris et tonifie.
Trèfle rouge – Red clover – Trifolium pratense
Plante extrêmement nutritive, riche en minéraux et oligo-éléments, incluant calcium et magnésium. Elle aide à l’assimilation des minéraux.
- Alcalinisante, permet de rétablir le PH, elle est donc extrêmement intéressante pour la période de la grossesse où l’on rencontre beaucoup de problèmes d’acidité se manifestant sous forme de vaginite, problèmes de peau, etc.…
- Plante dépurative très douce.
- Très intéressante en forme de germination ce qui multiplie ses qualités nutritives.
Avoine – oats – avena sativa
Riche en protéines, calcium, magnésium, potassium, fer et vitamines, tous les éléments nécessaires à la construction d’un corps sain.
- Un superbe tonique pour le système nerveux puisqu’elle fournit les éléments nutritifs souvent manquants au système. Une nourriture pour les nerfs. En prévention durant les périodes de stress, ou pour traiter épuisement, dépression, faiblesse et léthargie.
- Un tonique général important qui favorise les sécrétions hormonales et régularise la glycémie et les niveaux d’œstrogène. Bonne pour tous les âges.
Camomille – chamomile – matricaria chamomilla
Plante aux propriétés calmantes et digestives. Maître dans l’art de rétablir le Ph d’un système acide.
- Calmante, la camomille agit extrêmement bien lorsque le côté des émotions (stress) est en cause avec comme résultat des problèmes de déséquilibres : taux d’acidité élevé causant infections urinaires, troubles d’immunité, vaginites, problèmes de peau, etc.… Elle s’attaque au problème à sa base. C’est donc une excellente plante à suggérer en combinaison avec d’autres plantes qui s’occuperont plutôt du côté plus visible du déséquilibre.
- Anti-inflammatoire : hémorroïdes, inflammation de la vessie, irritations vaginales ou anales.
N.B. Le trèfle rouge élimine les toxines et alcalinise, mais la camomille alcalinise en ramenant le calme, donc en éliminant la production de l’acidité.
Pissenlit – Dandelion – Taraxacum officinale
Action diurétique douce qui assure l’équilibre en eau du corps, aidant les reins à mieux nettoyer et mieux filtrer les toxines. N.B. Les diurétiques chimiques agissent fortement, ils ont un effet secondaire parfois dangereux, car ils éliminent le potassium avec les excès d’eau, alors que le pissenlit est une source riche en potassium !
- Supporte le travail du foie, donc tout à fait indiqué pour l’anémie de grossesse.
- Légèrement laxative. Tonique du pancréas, utile pour le diabète de grossesse.
- Cholagogue; c'est-à-dire qu’elle stimule la production de la bile et cholérétique qu’elle aide à l’élimination de la bile, ce qui améliore la capacité des reins à nettoyer le sang et réabsorber les nutriments.
Les plantes généralement évitées en période de grossesse :
Il existe un si grand nombre de plantes employées à des fins médicinales, culinaires ou alimentaires qu’il est impossible d’établir la liste complète de toutes celles à bannir durant la grossesse. Certaines de ces plantes peuvent être consommées à doses réduites, sous surveillance ou dans certaines conditions. Elles ne doivent cependant pas être administrées sans un suivi de la part d’un ou d’une thérapeute compétente et des recommandations précises sur les signes à surveiller. Consultez donc un herboriste au besoin.
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